Сегодня Денис Лебедев - Шон Кокс Бой 4 апреля 2012 в 19-30 Телеканал «Россия-2»
Денис Лебедев выйдет на ринг 4 апреля в Москве. Его соперник – Шон Кокс. Прямая трансляция на телеканале «Россия-2». Скандальный британский супертяжеловес Дерек Чисора прибыл в российскую столицу на бой за титул временного чемпиона в первом тяжелом весе между россиянином Денисом Лебедевым и представителем Барбадоса Шоном Коксом, сообщает корреспондент Sportbox.ru. Чисора вместе с экс-чемпионом мира в четырех весовых категориях американцем Роем Джонсом-младшим станет гостем турнира «Звездный ринг». Денис Лебедев Кокс Бой 4 апреля 2012 Трансляция 4 апреля, Телеканал «Россия-2» 19:30 Профессиональный бокс. Бой за титул чемпиона мира по версии WBA. Денис Лебедев (Россия) против Шона Кокса (США). Прямая трансляция из Москвы
Алексей Варакин наказал российского последователя Чисоры
Итоги третьего боксерского турнира ТАФ ФАЙТ
Новоиспеченный «последователь Чисоры», отвесивший пощечину своему сопернику на взвешивании, супертяжеловес Николай Максимов (Миасс/Россия) так не смог доказать свое превосходство над чемпионом России Алексем Варакиным (Нижний Тагил/Россия), уступив по истечении 12-минутного раунда в третьем по счету боксерском шоу ТАФ ФАЙТ. Максимов пытался подавить Алексея за счет мощных атак в голову в начале поединка, однако, поддерживать высокий темп в течение всего «марафона» он не смог. Во второй половине поединка опытный Варакин проникающими ударами нащупал бреши в обороне соперника, сохраняя контроль до конца встречи.
Результаты остальных боев третьего турнира серии Таф Файт:
Бой в весовой категории до 60 кг: призер Чемпионата России 2009 года по боксу Басызбек Баратов (Moсква/Россия) VS Евгений Чупраков (Лесной/Россия) – победитель Чупраков. Баратов старался уходить от мощных атак Чупракова, обрушившихся на него с самого начала боя, контратакуя боковыми ударами, но серьезного воздействия его действия на Чупракова не оказывали. Евгений продолжал гонять Баратова по периметру ринга, пробивая мощными ударами его защиту. И только отличная физическая подготовка позволила Басызбеку встретить отрицательный для себя судейский вердикт на ногах.
Бой в весовой категории до 90 кг: Фуад Мурадов (Москва/Россия) VS Илья Шакуро (Руденск/Белоруссия) - победитель Шакуро. Картина боя не менялась все 12 минут. Шакуро, пользуясь преимуществом в длине рук, доставал Мурадова джебом левой, изредка заряжая «двойки». Мурадов ушел в плотную защиту до конца боя, слабо контратакуя.
Бой в весовой категории до 70 кг: Александр Украинец (Москва/Россия) VS Богдан Процишин (Ровно/Украина) – победитель Украинец. Богдан безо всякой разведки, пошел на соперника. Украинец, за плечами у которого серьезная любительская школа (150 боев, 130 побед), не стал ввязываться в рубку, легко ускользая от тяжелых, но медленных ударов Богдана. Вторым неприятным сюрпризом для Процишина стало то, что соперник принялся не по-любительски жестко бить, особенно на контратаках. Мнение судей разделились, и только по окончанию дополнительного времени, отдали победу Украинцу.
В противостоянии до 80 кг. чемпион России и Азии WBC Карен Аветисян (Россия), вышедший на замену травмированного Асланбека Кодзоева, потерпел очередное поражение от Ильшата Хаснулатина (Самара/Россия), упустив, тем самым, второй шанс на продолжение битвы за главный приз розыгрыша Кубка Букмекера. В начале боя Аветисян принялся прессинговать высокого соперника (192см) ударами в голову, стараясь прорваться на удобную ему ближнюю дистанцию. Казалось, что победа в кармане, но из-за высокой интенсивности к «экватору» поединка у Карена стали заканчиваться силы, и инициатива неожиданно перешла в руки Хуснулгатина. В концовке Аветисяну удалось немного выровнять бой, но судьи были неумолимы.
Последний отборочный круг боксерского турнира серии «Таф Файт – Бои на Выживание» пройдет 9 апреля на площадке Milk Moscow.
Уважаемые участники рады сообщить, что Лига М-1 Global как и на турнир M-1 Challenge-31 Oleinik vs. Monson в СПб предоставила билеты со скидкой 25% и на крупный турнир М-1 Challenge-32, который состоится 16-го мая в Москве на универсальной спортивной арене Крокус-Сити
На турнире выступят лучшие бойцы России в поединках против зарубежных противников, а так же состоятся поединки за звание чемпиона Мира!
Приобрести билет со скидкой 25% можно в офисе Лиги М-1 в СПб либо у официального представителя М-1 в Москве, заказав по тел. 8-916-268-26-46. По интересующим вас вопросам можете обратиться к главному администратору страницы Тихонову Роману http://vk.com/id257456
8 апреля в клубе "Русич" будет проходить открытый ковер по Грэпплингу! Предварительные заявки оставлять в группе в вк http://vk.com/event37465822 Предварительный взнос 200р.НЕ одна схватка!
Место проведения:Бизнес Центр "Смирновский" приходите,побеждайте! ПРИХОДИТЕ,ВСЕМ БУДЕМ РАДЫ "МОО ФЕДЕРАЦИЯ МИКСФАЙТА"
Лига M-1 Global совместно с самым крупным в России магазином брендовой ММА одежды ММАImperia специально для подписчиков страницы предоставляет скидку 10% на любую продукцию магазина.
Для получения скидки на официальном сайте mmaimperia.ru в поле "код для скидки" введите слово MMAIMPERIA_best и нажмите "пересчитать". Сайт автоматически пересчитает Вам товар и укажет сумму заказа с учетом скидки. При возникновении каких либо вопросов вы всегда можете обратиться к консультанту на сайте, либо написать официальному представителю вконтакте vk.com/mmaimperia
ММАImperia является генеральным партнером всех турниров по смешанным единоборствам лиги M-1. Логотип ММАImperia вы можете увидеть на одежде всех бойцов M-1 в том числе и Федора Емельяненко.
Заказать футболку FEDOR EMELIANENKO BLACK (на фото) www.mmaimperia.ru/shop/detail/1569/
Купи вещи в ММА Imperia - оденься как мировые звезды смешанных единоборств!!!
Эксклюзив M-1. Дюжина вопросов звезде MMA: Тим Сильвия
Сегодняшний боец, который ответит на дюжину вопросов, всем нам очень хорошо известен – это экс-чемпион UFC в тяжелом весе, проведший на данный момент 37 боев, в 30ти из них одержавший победы, Тим Сильвия.
Что ты помнишь о бое с Федором? Кто для тебя Федор?
Я думаю, что Федор – прекрасный боец. Мне нет прощения, ибо к бою с ним я подошел в превосходной форме. Он сделал всё до того, как я сориентировался и смог что-то предпринять. Я до сих пор считаю, что он - один из величайших бойцов современности. У него было пару неприятных боев, но мы все проходим через это. Самое важное - суметь вернутся после таких боев. Не знаю, все ли хотели или хотят биться с ним, но желающих всегда было достаточно, таких как Ногейра, например. И главное – они действительно считают, что могли бы побить его, и ты знаешь, что кто-то действительно мог бы, а кто-то – нет. Но это и означает – быть бойцом. Я хочу драться с любым. Это – мой путь, но я знаю, что некоторые не хотят биться с любым. Изменилось ли что-то после того, как он проиграл несколько боев подряд? Чувак, я думаю, что он просто сделал пару ошибок. Он совершил глупую ошибку в бою с Вердумом, за что сразу и поплатился. Что до боя с Сильвой: не знаю, насколько упорно Федор готовился к бою, но в начале боя показалось, будто он отравлен газом. Бой продолжался, а Силва был просто намного больше него. Против Хендерсона: сначала он попал по Дэну, потом попал Дэн, он пропустил, и Дэн добил. В этих боях не было ничего такого, что его соперники делали лучше, чем он. Просто это – тяжеловесы. Достаточно одного удара, чтобы перевернуть весь бой. Так и случилось.
Один известный психолог начал свой семинар по психологии, подняв вверх 500-рублевую купюру. В зале было около 200 человек. Психолог спросил, кто хочет получить купюру. Все, как по команде, подняли руки.
"Прежде чем один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю", - продолжил психолог. Он скомкал ее и спросил, хочет ли кто- то все еще получить ее. И снова все подняли руки.
"Тогда", - ответил он,- "я делаю следующее", и, бросив купюру на пол, слегка повозил ее ботинком по грязному полу. Затем поднял, купюра была мятая и грязная. "Ну и кому из вас она нужна в таком виде?". И все опять подняли руки.
"Дорогие друзья" - сказал психолог, - "только что вы получили ценный наглядный урок. Несмотря на все, что я проделал с этой купюрой, вы все хотели ее получить, так как она не потеряла своей ценности. Она все еще купюра достоинством в 500 рублей.
В нашей жизни часто случается, что мы оказываемся выброшенными из седла, растоптанными, лежащими на полу. В таких ситуациях мы чувствуем себя никчемными. Но неважно, что случилось или случится, ты никогда не потеряешь своей ценности. Грязный ты или чистый, помятый или отутюженный, ты всегда будешь бесценен для тех, кто тебя любит".
МОО Федерация Миксфайта приглашает всех желающих на турнир по смешанным единоборствам- Russian full Contact. турнир пройдет в Петербурге 22 апреля. вся информация в группе.
Школа грэпплинга и кроссфита в Академии ММА. Описание: Приглашаем в группу по кроссфиту и грэпплингу. Академии ММА на м. Павелецкая. Тренировать будут неоднократные победители чемпионатов по самбо, грэпплингу и миксфайту:
Иван 8 926 782 35 73 Павел 8 905 537 57 76 по предварительной записи
Расписание: Вторник: с 19-30 по 21-30 Четверг: с 19-30 по 21-30 Суббота: с 16 00т по 18 00
С собой иметь -футболку или рашгард -шорты -сланцы для душа
ОТКРЫТА ПРОДАЖА БИЛЕТОВ НА ТУРНИР 14 АПРЕЛЯ! Начало - в 18 часов! Стоимость билета - 400 рублей. При покупке билета до 7 апреля - 300 рублей. Запись на турнир в теме: vk.com/topic-26947689_26405788
Работа. Москва. требуется программист... начинающий... но желательно с опытом работы в ИТ (хоть пару месяцев)... плюсом будет являться знание регулярок и инструментов веб-разработки в хроме/фф+фаербаг... условия, зп нормалек... за более подробной инфой в личку
Господа, может кто посоветовать велотренажёр для постоянных регулярных тренировок, чтобы выдерживал до 120 кг, ну и соответственно по соотношению цена-качество чтобы хороший был? Заранее спасибо откликнувшимся!
•
я бы тебе посоветовал обычный велик приобрести) 22.03.12 13:32
Виват
•
Виват, не согласен. На велике нельзя нагрузку регулировать. Мне вот бегать нельзя, не говоря уже о приседе и жиме ногами - менископатия мать его, медиальный мениск. А вот велик в самый раз. И нагрузку можно подкорректировать. А что бы жирок пожечь - в самый раз. Я сейчас тоже выбираю себе велотренажер) 22.03.12 16:33
Святополк
•
Святополк, а расскажи, как у тебя колено болит? Боль идёт из сустава или как бы чуть выше, где мясо с бедра стыкуется к суставу? 23.03.12 09:26
UFC_fan
•
UFC, боль из сустава, слева, в самом низу коленной чашечки, ближе к поверхности кожи. Левая нога. Боль чувствую через 2-3 км бега. Раньше была такая, что бегать продолжать не мог. 26.03.12 08:23
Святополк
•
Святополк, спасибо за инфу! 26.03.12 10:45
UFC_fan
•
UFC, у тебя с коленом чтото? Могу посоветовать врачей нормальных. Я всю Москву обошёл. Был у 6 врачей. Нету в России медицины. Нашёл только одного. 26.03.12 12:59
Святополк
•
Да периодически от приседа выскакивает вышеописанная вещь уже много лет. Болит стык кости и мышцы над коленом. Когда-то давно об лёд крепко коленом приложился. Врача не надо, спасибо. Мы же в разных городах живём вообще. 26.03.12 15:08
UFC_fan
•
Да. По симптому-менископатия. У меня началось после падения коленом на бетонной лестнице об угол. Завязывай с приседом, дружище. Мениск дороже, единственный хрящ, который не научились еще менять. Отсутствие мениска - инвалидность на всю оставшуюся жизнь. 26.03.12 16:06
Святополк
•
А кто из врачей это может диагностировать нормально? Т.е. мне ломиться на МРТ или простой ортопед разберётся сразу? 26.03.12 20:46
UFC_fan
•
=) Бывает ортопед, который может разобраться и в травматологии и генетике (к примеру, если хрящ от природы слабый, так называемый Синдром Марфана, как у Майкла Фелпса или несовершенный остеогенез), а бывает травматолог, который не может перелом диагностировать. Я в Москве нашёл только одного нормального врача, с которым и работаю. 27.03.12 07:40
Святополк
•
Ну всё как обычно) Что-то у меня уже после вчерашней тренировки попустило. Вообще, я из-за колена никогда особо не переживал. Т.к. это уж много лет и просто периодически накатывает. 27.03.12 09:41
UFC_fan
•
Дай Бог всем здоровья=) 27.03.12 12:55
Святополк
•
парни.всем доброе.у меня тоже вопрос есть.на эту тему.бегал марафоны.раньше было всё ок.последнее время и киллометра пробежать не могу.один сустав коленный болит внутри.при сгибании и разгибании.а второй коленный сустав болит сверху(вроде там где мышца бедренная заканчивается.тянет ее как будто.врачи сказали.артроз и там и там.как думаете.к кому обратится? 27.03.12 14:39
Сопля
•
Артроз сам по себе не может ниоткуда взяться. Значит: суставная поверхность уменьшена, уменьшены по высоте и разволокнены мениски. Всё это вследствии бега, дружище. Мениск восстановить невозможно, суставную поверхность долго и не всегда получается. Тебе надо к ревматологу. А вообще МРТ сделаешь и удивишься. И мой совет, будешь делать МРТ коленных суставов, сделай еще тазобедренные, как правило, если с коленями не всё ладно, то и там проблемы. 27.03.12 15:33
Святополк
•
Парни,подскажите по ситуации:ездил на неделю на горных лыжах,подгрузил сильно правое колено,после катания жгло..прошло пару недель не беспокоило,счас временами жжение чувствуется...какие действия предпринять..расслабиться и пройдет?мазь купить? 28.03.12 17:50
O.C.
Известная российская промоутерская компания Голден Глори Россия, имеет честь представить на суд взыскательной московской армии поклонников кикбоксинга по правилам (К-1) и смешанных боевых искусств (ММА) Открытие мировой серии Glory World Series 2012.
Столь представительные турниры с участием практически всех звезд мировой бойцовской элиты не проводились с 2010 года!
Россия, Москва, 23 марта, Дворец спорта Динамо в Крылатском, начало в 18.00
Ярчайшим представлением московского этапа Мировой серии станет бескомпромиссная, в духе лучших примеров классического русско-американского противостояния, схватка «Русского десантника» Сергея Харитонова, нокаутировавшего в московском финале Супер-серии-2011 знаменитого Майти Мо, с обладателем мирового рекорда по скорости нокаутирования на этапах Мировой серии (менее 10 секунд) американцем Марком «Бойцовой Акулой» Миллером.
Представляем главных звезд Grand Prix Moscow-2012:
Сергей Харитонов (Sergei Kharitonov) Род. 18.08.1980 Плесецк, Архангельская область, РФ гражданство - Россия Прозвище – Русский Десантник Стиль ММА/К-1 с 2000 года Категория – супертяж. Рост - 193 см Вес – 116,3 кг Боев ММА – 23. Побед -18 (9 нокаутом); Боев К-1 – 4. Побед 2 (2 нокаутом)
Сэмми Шилт (Semmy Schilt) Род. 27.10.1073 Роттердам, Нидерланды гражданство - Нидерланды Прозвище – Hightower (Высокая башня, Каланча) Стиль - ММА 1996-2008, К-1 2002 – по наст. время Категория – супертяж. Рост - 212 см Вес - 132 кг Боев ММА – 41 Побед – 26 (14 нокаутом); Боев К-1 – 44. Побед 37 (17 нокаутом)
Брис Гуидон (Brice Guidon) Род. 26.07.1985 Турс, Франция Гражданство – Франция Прозвище – Нектар Стиль - К-1 с 2004 Категория – супертяж. Рост – 197 см Вес – 105 кг Боев – 34. Побед 28 (13 нокаутом)
Марк Миллер (Mark Miller) Род. 17.09.1975 Питсбург, Пенсильвания, США Гражданство - США Прозвище – Бойцовая Акула Стиль - К-1 Категория – супертяж. Рост – 191 см Вес – 100 кг Боев – 22. Побед 14
Жером Ле Баннер (Jérôme Le Banner) Род. 26.12.1972 Гавр, Франция Гражданство – Франция Прозвище – Джеронимо, Супер Киборг Стиль – К-1 Категория – супертяж. Рост - 190 см Вес – 120 кг Боев 95. Побед 73 (59 нокаутом)
Эррол Зиммерман (Errol Zimmerman) Род. 20.04.1986 Парамарибо, Суринам Гражданство – Нидерланды Прозвище – Костолом Стиль - кикбоксинг Категория – супертяж. Рост – 190 см Вес – 108 кг Боев – 93. Побед 78 (40 нокаутом)
Для вашего удобства, еще раз публbкуем схему Дворца спорта Динамо в Крылатском! Дорогие друзья! Еще раз обращаем ваше ВНИМАНИЕ!
Чем ближе наше мероприятие, тем вопрос о билетах более актуален! Напоминаем, что все вопросы вы сможите уточнить у менеджера Golden Glory Евгения - +7 985 999 26 29
Официальное начало боёв сегодня в 15-00. Добраться можно на маршрутках
От станции метро «Марксистская», троллейбусы: 63, 16, 26 до остановки «Верхняя Хохловка», на светофоре нужно будет перейти Нижегородскую улицу и далее прямо (после светофора) пройти пешком по направлению к железной дороге 300 метров. После железной дороги будет большое желтое здание — это вход в «Бизнес центр Смирновский»
От станции метро «Выхино», «Рязанский проспект» Троллейбус № 63 до остановки «Верхняя Хохловка», далее пешком через линию железной дороги 350 метров.
•
У Сафарова на 5:20 надо бросок отметить-красиво. А так он что ли испугался Дениса, толи подготовлен физически был не очень, то ли Денис был хорошо подготовлен=))) В общем Денис лучше смотрелся. 15.03.12 08:57
Святополк
•
Денис молодой еще 21 год + данные хорошие всё впереди ещё 15.03.12 17:47
Поляк
•
Состав участников турнира:
Джефф Монсон (American Top Team) 42-13 - Алексей Олейник (СК Оплот) 33-8-1
Депутаты Госдумы хотят усилить ответственность для мастеров единоборств, применяющих силу вне соревнований. Многие известные спортсмены уже резко высказались против. Поводом для этой инициативы стало нашумевшее дело чемпиона мира по боям без правил.
•
они че оба друг другу в голову стреляли? 19.03.12 14:01
Поляк
•
А Тарасов давно "вор в законе" интересно? )))
У меня мама как-то пневматический пистолет увидела, так до сих пор это вспоминает, хотя уже почти 14 (!!!) лет прошло 20.03.12 13:27
Esenin
•
Подобная ситуация происходила в совке с карате,его начали щемить после того как племянника какого-то партбосса отпинали каратисты.Спираль истории!!! 21.03.12 14:15
экс-Пипикоша
•
Влад спасибо за помощь! но гуглить и я умею! я обзвонил херову тучу секций! пролопатил полинете, и не нашел секцию нормальную с ежедневными тренировками! 27.02.12 11:51
scandalist14
•
2 scandalist14 вообще в каждой секции занятия идут каждый день (может кроме воскресенья), другое дело, что тренировочный процес для обычных смертных разбит на 3-х дневный. если у тебя есть огромное желание заниматься кажды день - либо договаривайся с тренером отедьно, либо тупо проплачивай двойную плату в месяц и занимайся пн, вт., ср., чтв., пт., суббота.
•
Барс это Бей-Актив-Режь-Сук? 29.02.12 00:45
Поляк
•
парни, салют всем! переехал в район преображенки и тут мне друган сказал, что тут рядом есть секция славяно-горицкой борьбы (на бойцовской улице) видел так же от этой секции видосы на ютубе, некоторые моменты конечно вызывают недоумение, но есть и интересные техники http://www.youtube.com/watch?v=_MiYHVulDvY http://www.youtube.com/watch?v=g-8b79zvPD0
кто что скажет? давайте порубимся на эту тему, может тут есть кто в теме 02.03.12 23:25
Raido
Результаты боев "Golden Glory & Corona Cup": 16 марта 2012 По правилам муай-тай WTFL: 1. Станислав Казанцев (Капитан, Одесса) победил техническим нокаутом Ильяса Гусейнова (Golden Glory). 2. Владислав Кошель (Капитан, Киев) победил Александра Новикова (Бусидо, Москва). Отказ продолжить бой после 1-го раунда. По правилам MMA: 3. Абрмит Бизьяев (ASPE, Москва) нокаутировал Артема Акопяна (UK Promotion, Украина) в 4-м раунде. 4. Али Эскиев (Дикая Дивизия, Москва) в напряженном бою единогласным решением судей одержал победу над Андреем Балоболкиным (UK Promotion, Украина). 5. Юрий Горбенко (Звезда, Украина) в виду запрета врачей на продолжение поединка победил Рафика Магомедалиева (Русбезопасность, Москва).
Поздравляем всех с началом весны и первыми выходными в эту горячую пору года! Но на сей раз нас поджидают не очередные бои от UFC, а действо от его новоиспечённой дочки – Strikeforce. Чем же так примечателен данный ивент? Всё дело в вышеупомянутой весне и том, что через неделю нас ждёт женский день. Но в мире ММА он пройдёт несколько раньше. Итак, 3 марта состоится долгожданная битва за титул чемпионки в женском легчайшем весе между Мишей Тейт и Рондой Рузи. И да, он станет главным боем полноценного ивента Strikeforce. Чувствуется значимость, не так ли?
Причина такого успеха проста. Во-первых, посмотрите фотографии этих очаровательных дам. Плюс добавьте их популярность. Хоть Мишу мы знаем и давно, всё-таки она чемпионка, а вот Ронда – новое открытие. При чём за полгода она смогла заработать репутацию ультимативного бойца, мощно пропиариться в СМИ и заполучить благодаря этому титульный бой. Но репутация у неё отнюдь не дутая: олимпийское бронза по дзюдо в Пекине, все победы в клетке в первые секунды первого же раунда и все они – рычагом локтя. Согласитесь, это отнюдь не случайность. Девочка знает, в отличие от многих, как доминировать в бою имея за плечами не совсем профильный багаж. Но и Мишу тоже не стоит списывать со счетов. Она чемпионка. Она знает, как бить. Это её родной вес и спорт. Так что вряд ли Рузи получит очередную элегантную победу. Хотя всякое бывает и возможно она закрепит за собой репутацию человека, способного армбарить всё, что движется.
Так что с нетерпением ожидаем выходных и столь приятного глазу зрелища, как бой двух красивых и талантливых спортсменок. К слову, бой «женского лица ММА» Джины Карано и Крис Сайборг до начала эры UFC на канале FOX был одним из самых просматриваемых боёв в ММА. Посмотрим, вернёт ли снова субботний вечер Strikeforce в компанию топ-3 к Кимбо Слайсу и UFC.
•
у меня такие фаертекс. по началу палец большое "недолегал" потом помягче стали. Сейчас работаю на ура. Хорошо запястье держат 25.02.12 00:25
физра
•
Это хороший файртекс, вторая пара у меня уже 02.03.12 23:25
Марчиано
•
Сюда закину. ВОПРОС - чтобы сбросить лишнюю прослойку, стоит заморачиваться тренировками в термобелье? Или хватит того, что олимпийку полушерстяную во время тренировок ношу? Парни, очень интересует! Не хочется в пустую деньги тратить... 06.03.12 13:24
ЗА_ВМФ!
•
ВМФ, имхо просто ешь меньше углеводов особенно после трены 06.03.12 13:49
Поляк
•
2 Поляк С этим вопросов нет. Но хочется чего-то такого, что позволит лишний жир быстрее удалить.
Кстати, кто что за Дрен скажет? 06.03.12 14:08
ЗА_ВМФ!
•
Смотря, для чего ты сушишься. К лету можно успеть спокойно и диетой спалить всё. А если ВНЕЗАПНО завтра приключились соревы, то тут уже всякая жесть, типа свитера, сауны и диуретиков в дело идёт. ЗЫ: дрен она же ЭКА? Чёрт его знает. Сам думал про эту штуку, винт и мет эфедрину не лучшую репутацию сделали. 06.03.12 18:42
UFC_fan
•
2 UFC_fan Ну да, хочу прослойку к лету убрать, за зиму накусал много лишнего )) И вот в раздумьях - потерпеть и нормально сбросить, или форсировать события? 07.03.12 11:30
ЗА_ВМФ!
•
2 ЗА ВМФ Тренируясь в термобелье, кроме как обезвоживания организма ты вряд ли чего-то достигнешь. Низко углеводная диета и постоянные аэробные тренировки твой путь. 08.03.12 19:05
Добрый
•
2 Добрый Может баянный вопрос, но всё же - вечером после тренировок очень хочется есть, что именно можно поглащать без вреда и не набирая лишнего веса? 14.03.12 08:34
ЗА_ВМФ!
•
Йогурты прокатят? Молоко с детства не принимаю, а их могу есть. 14.03.12 11:40
ЗА_ВМФ!
•
Ну в йогурте сахарку много)))) Я вот кушаю два йогурта)))) Но я по меркам бодибилдинга дрищ) Мне не грозит поправиться, по крайней мере в моём возрасте) 14.03.12 15:03
Святополк
•
Если организм просит кушать, но подкармливать его боишься, то лупани грамм 7-10 БЦАА сразу после тренировки и минут через 20-30 полирнись гейнером для убойности эффекта. Это всё пойдёт сугубо не в жирок. И кушать вряд ли захочешь. Но зачем такой мазахизм? Прикинь по калориям, сколько тебе в тренировочный день надо, и ешь, что хочешь. Хоть сало в шоколаде 14.03.12 18:30
UFC_fan
•
ЛЮДИ ДОБРЫЕ! А чего есть то всё таки можно? Из общедоступных продуктов, чтобы на работе позавтракать? Ну, помимо фруктов (я на такой диете самого себя поднять не смогу). Или спортпит какой, если ежедневно? 15.03.12 08:23
ЗА_ВМФ!
•
ВМФ, пали ответ. Там же и про этот вопрос будет. 15.03.12 17:18
UFC_fan
•
ВМФ. У меня на все ответ - кисломолочку))). Еще сырка можно заточить. С собой из дома курочки взять и тд. 16.03.12 08:42
Панама
•
2 Панама Ага, если я сыра добавлю в рацион, я стану самым круглым в округе :) 16.03.12 09:36
ЗА_ВМФ!
•
2 UFC_fan всё написал, посмотри, очень жду. 16.03.12 09:38
ЗА_ВМФ!
•
ВМФ, принимай мега-пособие на трёх листах КиЧ бы гордился 16.03.12 11:01
UFC_fan
•
UFC_fan В двух словах - мама дорогая! :) Да, есть над чем подумать... Благодарствую! Очень доходчиво! 16.03.12 12:50
ЗА_ВМФ!
29.03.12 18:46
26.03.12 11:15
14.03.12 15:15
15.03.12 22:38
16.03.12 19:53
16.03.12 20:26
16.03.12 20:40
16.03.12 21:15
16.03.12 21:56
17.03.12 11:05
19.03.12 11:16
19.03.12 14:01
29.02.12 00:45
03.03.12 15:14
17.03.12 10:56
04.03.12 17:14
05.03.12 10:40
06.03.12 11:20
06.03.12 18:36
14.03.12 18:30
16.03.12 11:01
11.03.12 18:50
.jpg){kind=small}
